co to znaczy

Dzieki za Sogi chlopaki. Dzieki tej przemianie wiem jak wiele znaczy dieta. Jest to moim zdaniem 70% sukcesu. Reszta to zapal i trening. Dlatego dla wszystkich probujacych schudnac albo sie zmienic, radze zmienic styl zycia na zdrowszy bo bez tego nie ma co sie brac za odchudanie!

Co jest mocniejsze od Storma? Glupie pytanie bo dla kazdego co innego, jak kto, po skladach mozna najwyzej "oszacowac" i ze ktos ci napisze : dla mnie najlepiej dzialal nitro2 to nie znaczy ze u ciebie tez tak bedzie. Na to pytanie jest tlyko jedna dobra odpowiedz! Od storma mocniejsze sa tylko dwa stormy!

[...] a nie sprint i szybko niestety niewiele zdziałamy. Myślę, że warto jednak (szczególnie wśród osób początkujących) o rozsądny dobór aktywności fizycznej. Im więcej, wcale nie znaczy lepiej. Jak na początek np. trzy razy w tygodniu trening siłowy i dwa razy trening aerobowy po 45 minut w zupełności wystarczy. Jak poprawisz trochę kondycję, to np. [...]

[...] i zrobiłem głupią minę chyba bo sempai spytał sie co jest grane ja na to że niechciałbym mądrować ale wydaje mi sie że HZD to lewa z przodu, sempai na to że hidari znaczy rusza sie lewa ale w tył czyli prawa zostaje z przodu. Od wczoraj szukam tego w necie, zobaczylem kilka kata. No sam nie wiem czy robić tak jak na sekcji czy pogadać [...]

Zebrac sie w pare osob. Zaczac dojezdzac do Rybnika i Gliwic co jakis czas, na obozy i seminaria, czasem do POznania i cwiczyc samemu. A po pewnym czasie otworzyc sekcje. To najlepsza metoda. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] zmieniać coś co jest bardzo dobre ? I to, że piszesz, że "jesteś zadowolony" nie popierając swoich słów ŻADNYMI konkretami (wcześniej wymagając ich ode mnie) nie znaczy NIC. Dla mnie ten trening to była kompletna strata czasu. W przeciwieństwie np. do 5/3/1 Jima Wendlera dzięki któremu, w ciągu kilku miesięcy, zwiększyłem wynik w [...]

[...] Twój pierwszy "sezon" na sfd - więc poniekąd jesteś usprawiedliwiony niestety taka jest mentalność ludzi - najpierw pytają, potem myślą i szukają co oczywiście nie znaczy, że zarząd działu nie próbuje tego zmieniać - przykładem może być chociażby ten topik: [...]

Dobra nie zawracam głowy . Bardzo Bardzo dziękuje za pomoc to wiele dla mnie znaczy i trochę ułatwi życie ( nie muszę rozmyślać co jest ze mną ) , jak zawsze życzę miłej nocki i owocnych treningów . Pozdrawiam :DDDD

jumper16- To, ze duzo jesz to nic w sumie nie znaczy...Tez tak mialem wczesniej duzo jadlem zawsze bylo mi malo i jadlem jakies syfy... Teraz od jakiegos czasu zwlaszcza od dobrego treningu, ktory zaczolem nie caly miesiac temu juz tak nie jest jem jak mam napisane w diecie chodze najedzony i wszystko jest git na wadze tez malymi kroczkami co raz [...]

[...] kiedy znalesc czas na robienie posilków i jedzenie ich? Czas jest tylko więc w nietreningowe. W łykendy praca. Mysle ze nie dostane się na studia dzienne jeżeli będe chodzil teraz normalnie na siłke, a wogule to chcialbym na prawo isc. Lord beast: jakie miales oceny w liceum znaczy z historii itp. i co brali pod uwage. Jak sie uczyles w liceum?

przed chwilą uzupełniałem swój dziennik i mi wszystko działa, więc nie wiem co wg Ciebie znaczy, że nie do końca działa jak wrzucisz makro w takiej formie, to nikomu nie będzie się chciało tego czytać bo mało czytelne, dlatego wrzuć wg tego schematu wyżej tak dla wyjaśnienia, to nie zakwasy tylko DOMSy ;-) zazwyczaj po pierwszym tygodniu przestają [...]

Ja brałem metke i mi nie pogorszyła się łuszczyca. To że twój ojciec ma łuszczyce to nie znaczy że ty też będziesz miał. Jest duże ryzyko że ci wyskoczy. Np. moi starzy mają, ja odziedziczyłem a siostra już nie ma. Niektórym łuszczyca objawia się dopiero ok 40-stki innym wcześniej i nie wiadomo co na to wpływa. Ale jeśli jej nie masz to nie [...]

Idiopatyczna znaczy dokladnie tyle co "niewiadomego pochodzenia". Ale obecnie stweirdza sie, ze spora czesc tych "idiopatycznych" skolioz tak naprawde ma swoje przyczyny tylko nie zauwazone przez nas w pore. 90 stopni to rzeczywiscie powazna sprawa. Jesli nie chcesz sie decydowac na operacje to musisz sobie zdawac sprawe, ze [...]

Niepotrzebnie dorzuciles jeszcze raz klatke-pamietaj ze wiecej nie znaczy lepiej w tym sporcie! Poza tym przy tricepsie zamienilbym zdecydowanie wyciskanie sztnagi w leżeniu wąskim chwytem na np. wyciskanie francuskie sztangi w lezeniu gdyz bedziesz mial zbyt zmeczone miesnie po cwiczeniach na klatke aby optymalnie przeciwczyc tricepsy. Dalej przy [...]

[...] ale też dość duży żebyś odczuwał, że dana partia jest dobrze pospinana i czuł, że to co robisz wchodzi tak jak należy. Co do odżywiania się. Tak jak wyżej, dużo to nie znaczy dobrze. To wszystko musi być zbilansowane i mieć sens. Bez diety to pewnie codziennie skaczą te kcal, wahają się niemiłosiernie. A później będziesz narzekał, że duży [...]

[...] o to czy stac czy nie, tylko o efekty. My oceniamy twoj wybor i doradzamy, co mozna, a na co szkoda kasy, no ale. Nic dokupywac nie musisz, i uswiadom sobie ze wiecej nie znaczy lepiej, bo polowa jest tu nie potrzebna. Robiac cykl z dieta na mono/jablczan+pozadny stack+ewetualne uzupelnienie bylbys w pelni zadowolony z efektow i wydalbys sporo [...]

[...] to może dojść do przetrenowania. No i podciągaj się do klatki, bo za głowe (powinno być do karku) wykonuje się nienaturalny ruch barków co może spowodować łatwą kontuzje (nie znaczy że wgl tego nie powinno się robić, tam jakoś raz na jakiś czas można) Eksperci zawsze radzą żeby korzystać z gotowych już planów i myślę że tak powinieneś zrobić :P

co znaczy że masz mniej czasu? sam basen dużo Ci nie pomoże - to bardziej rekreacja chcesz redukować to przedewszystkim musisz byc na minusie kalorycznym tak po chłopsku -musisz ruszyć dupsko %-) Czemu uważasz basen za rekreację ? Zrobienie 1,5 km w wodzie to jest jakiś wysiłek, jeśli go stosuję zjadając max 1500 kcal dziennie, to działa [...]

Przez 30 minut niczego nie strawisaz,więc na pusty znaczy na pusty. Glutaminke łykaj rano przed aerobami,nie po nich.Po nich wal serwatke-wystarczy. Reszta raczej ok. Posiłek przedtreningowy jakoś długo przed treningiem???Godzina,max półtorej godzinki do tyreningu-tak powinno to wyglądac. Pozdro. Ide po białko... MIĘTKI [...]

[...] w momencie stawiania stopy pięść styka się z "przeszkodą" W TYM SAMYM MOMENCIE! I tak jak mówiłem środek ciężkości wciąż jest po środku. To że odpychasz się prawą nogą nie znaczy, że musisz przenosić ciężar na lewą. Kiedy sparowałem z wyższymi od siebie to często byłem zmuszony cios przedłużać i przenosić ciężar ciała właśnie na lewą nogę za [...]